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O peso tem vindo a oscilar e também pesei após ter pedalado mais de 1H.. Notei uma boa queda na % de massa gorda e um aumento em mais de 3kg da massa magra neste último mês! Não posso estar em nada triste! Pois, não tenho problema em manter o peso nos mesmos patamares, mas, quero sim continuar a diminuir a massa gorda e a aumentar massa magra, para um bom equilibrio 😊
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98.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.2 kg a Week
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