Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3020 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 133.34g | Carbs: 496.99g.
Breakfast: Nocciole, Pam Panorama Succo Ace, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Pesche Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio. Lunch: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Uva Sultanina, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati, Pomodori, Olio d'oliva. Snacks/Other: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Miele, Scotti Gallette di Riso, Cocktail o Mix di Frutta, Valfrutta Succo Ananas, Self Omninutrition Proti Snack, Banana, Scotti Gallette di Riso. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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