Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 137.81g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем», Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Киви, Банан Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|