Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 119.00g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Bjorg Galettes 4 Céréales , Мёд, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Смешанные Орехи, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Aptonia BCAA, Aptonia Protein Bar Cherry Yogurt . more...
|
|
786 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniasha1's Weight History
|