Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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53.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 36.63g | Prot: 106.30g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Erdbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Edeka Frische Fettarme Milch, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Haferflocken Großblatt, Apfel. Dinner: Weisskohlsalat, Zucchini, Tomaten, Aldi Paprika Rot, Möhren, Gurke (Geschält), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Flohsamenschalen, Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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