Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 63.24g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, TiP Bienenhonig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bellasan Vitareform, Mineralwasser. Lunch: Zwiebeln, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Leberkäse. Dinner: Tomaten, Aldi Rindersaftschinken, Leitungswasser, Aldi Gourmet Salami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kamps Mehrkornbrötchen. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|