Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 92.83g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Умм, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салаттт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Био Баланс Кефирный 1%, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Кардио - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyuta_tum's Weight History
|