|
суббота... вчерашняя прогулка принесла мне простуженное горло... скорее всего обманчивая погода. Тепло, а ветерок прохладный.
Утром отвес... приличный. Не смотря, что ужинала поздно. Всем хорошего дня, побольше позитива.
|
108.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 76.63g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Baraka Финики Отборные, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Крекер Ржаной, Baraka Финики Отборные, Яйцо Куриное, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Дикси Слива, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Карусель Рулет с Творогом, NEO Мажитель Клубника, Карусель Булочка Гречневая, Baraka Финики Отборные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|