Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 139.65g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Пир Котлета Говяжья, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский". Dinner: Избенка Салат Цезарь, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Лукашинские Апельсины с Сахаром. Snacks/Other: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Рататуй, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|