Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 74.03g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Варенье, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Ашан Мюсли 4 Злака. Lunch: Салат Щетка, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Булгур (Вареный), Бутерброд 🥪. Dinner: Ролл Калифорния, Тануки Итальянский Ролл. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Snickers Minis, Киви, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours, Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Glad's Weight History
|