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Estou muito feliz! 😍😃desde 3a feira, qdo voltei ao FatSecret eliminei 1.1kg!!!!
Nossa, vcs não imaginam como esse resultado me dá forças pra continuar.
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82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 68.96g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Ipanema Queijo Branco Light, Kobber Granola De Cereais. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Contra-filé, Cenouras. Dinner: Camafeu, Coxinha de Festa, Substancia Empadinha de Frango. Snacks/Other: Carrefour Pão de Minuto, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 2.6 kg a Week
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