Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
115 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 90.38g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Скумбрия Отварная, Моя Славита Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья. Lunch: Сахар, Полоцкие Хлебцы Постные , Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сыр Адыгейский, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|