Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 186.76g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Banana, Pizza Capricciosa, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grancereale Croccante con Riso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. Dinner: Terra & Vita Insalata Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Black Hole Protein Whey, Black Hole Protein Whey. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
13 Apr 18 by member: Mel87Mel
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Ciao cara, tutto bene. Tu come stai?
Non sono più presente hai ragione 😕 ma non so spiegarmi il motivo, ma ho perso un po' d'interesse a scrivere qui🤷 mi limito solo ad utilizzarla come conta calorie e pasti.
Infatti mi scuso davvero se ti sto rispondendo solo dopo 3gg, ma non mi ero accorto del messaggio 🙏
16 Apr 18 by member: Bob107
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Peccato Bob! I tuoi consigli ect erano sempre super apprezzati da me!
Importante che stai bene! Buona continuazione allora 🤞
16 Apr 18 by member: Mel87Mel
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Grazie sei un tesoro🙏
Ciò non toglie che all'accorrenza, se hai bisogno io ci sono, tu mi scrivi e se posso ti dò una mano 😉 spero tu stia bene e che vada tutto per il verso giusto. Un abbraccio grande Mel, beso 😘😘😘
17 Apr 18 by member: Bob107
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