SergeNeizvestny's Journal, 13 Apr 18

SergeNeizvestny's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

осталось чуть-чуть, ещё всего 900 грамм до программы минимум

65.9 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 0.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2018:

1632 kcal

Fat: 31.25g | Prot: 129.93g | Carbs: 211.06g. Breakfast: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Говядина Тушеная, Шебекинские Спирали, Банан. Lunch: Сайда. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сайда. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Шебекинские Спирали. more...

2049 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SergeNeizvestny's Weight History

View Complete History

SergeNeizvestny's Journal, 13 Apr 18

Submit a Comment

SergeNeizvestny's Weight History