Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ylutochka
Journal
ylutochka's Journal
ylutochka's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
0.2 kg
18.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
08 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
0 kg
21.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.9 kg
0 kg
21.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
15 February 2019
Предлагаю поучаствовать в марафоне.
Стартовый взнос определим среди участниц ( 200-300 р) ❓❓❓
Выигрыш будет зависеть от количества участниц.
Марафон продлится с 18.02 по 18.03
Победитель будет объявлен 19. 03
🔵 Старт 18. 02.
18.02 и 18.03 ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ДЕЛАЕТЕ И ПРИСЫЛАЕТЕ МНЕ В ЛИЧКУ ( В группу это присылать не нужно)
1.ОБЪЁМЫ
Замеры делаете утром натощак.
2.ВИДЕО НА ВЕСАХ
Весы ставите на твёрдую ровную поверхность и до конца марафона место взвешивания не меняете. На весы встаёте тоже натощак. В нижнем белье. Камеру устанавливаете так, чтобы вас было видно в полный рост, и потом показываете цифру высветившуюся на весах.
3.ФОТО СЕБЯ
Фото делаете с трёх ракурсов (спереди, сбоку, сзади), листом формата А4 закрываете лицо. На листе пишете дату. Фото делаете в нижнем белье или в купальнике.
🔵 КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРИСЫЛАЕТЕ В ГРУППУ:
Фотоколлаж еды (все 5-6 приёмов пищи).
🔵 КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСЫЛАЙТЕ:
фото на весах
Собранную сумму предлагаю поделить на три приза
1. Победитель в потере веса.
2.Победитель по количеству баллов.
3.Победитель путём голосования в группе по фото до и после.
Победитель по потерянному весу будет выявлен вычислением процентного соотношения потерянного веса.
(Допустим ты весила 50 кг, а потом стала весить 45 кг.
Тогда 50 кг - 100%
45 кг - Х%
Пропорцией: 100х45/50 (сто умножить на 45 и делить на 50) = 90. Таким образом 100% - 90% = 10% Ты похудела на 10 процентов от своего первоначального веса.)
МАРАФОН ПРОХОДИТ В ВИДЕ ИГРЫ. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПООЩРЕНИЯ И ШТРАФЫ.
За что вы получаете баллы 💚:
1. Присланный вовремя отчёт по питанию (все 5-6 приёмов пищи)
2. Творческое задание
3. Лучший результат за неделю в процентном соотношении .
За что отнимаются баллы 💣:
1. Не присланный ежедневный отчёт по питанию до 00.00
2. Не присланный недельный отчёт по весам до 00:00
3. Прибавка в весе за неделю
Р.S: Худеет каждый сам. В группе поддерживается общение, обмен рецептами, мотивация друг друга😀
Add Comment
14 February 2019
Сырники
Add Comment
ylutochka's Weight History
View Complete History