Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
windysonora
Journal
windysonora's Journal
windysonora's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
30 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
03 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.5 kg
0 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
06 October 2020
362 Kkal
86 gr dada ayam di grill (minyaknya setengah sdm)
34 gr udang kupas (minyaknya setengah sdm jg)
100 gr Nasinya tinggal dicampur pas lagi masak udangnya ,tinggal taruh bawang merah baput ,kemangi,daun bawang,cabe rawit tambah garam lada jd deh
Add Comment
14 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
31 August 2020
Hai aku mau share tentang aku yang nyobain surplus kalori
Aku dulu kurus ya sekitar 2018 berat badanku 49 kg saat itu aku sering di bully ya aku awalnya sedih sampai pacarku bantuin aku buat jangan sedih dan buktiin diriku bisa keluar dari zona nyaman
Singkat cerita aku mulai ngegym dan surplus kalori jadi aku buat program naikin berat badanku tp bukan cuma lemak aku pengen badanku naik lewat bangun massa otot , ya syukurlah 2020 ini berat badanku naik jadi 50 kg dengan massa otot yang dominan hehehe
(2 comments)
windysonora's Weight History
View Complete History