Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ver4ik96
Journal
ver4ik96's Journal
ver4ik96's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 96
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 July 2020
Салат, гречка и печёночные оладьи на обед 😋
Add Comment
29 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
6 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
29 July 2020
Доброе утро! На завтрак творог ☀️
Add Comment
28 July 2020
Всем привет!
Я пропала и вернулась ))
Даже не верится, что вес был 70 кг когда-то , а раньше так вообще 78😂
В связи с гастритом, месяц назад началась моя диета))
Заодно я пошла в тренажёрный зал)
Записываю ежедневный рацион, вот решила подсчитывать! Хотя питалась месяц интуитивно, по ощущениям.
Никаких срывов и проблем. Поняла самое важное за многие годы попыток: самое главное не вбивать в голову, что всё, ничего теперь нельзя, сладкое нельзя, одна диета. Это большая ошибка, которая ведёт к срыву. Лучше в меру, по чуть чуть, по ощущениям. Кстати, где-то с нового года практически не на красное мясо, не воспринимал мой желудок его.
Буду снова следить за вашими вкусняшками ☺️😋
Add Comment
28 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
5.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
ver4ik96's Weight History
View Complete History