Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tivoli_ukko
Journal
tivoli_ukko's Journal
tivoli_ukko's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
03 February 2020
Hieman myöhäinen luonas,
Tomaattipaputofukanttarellikatkarapukeitto jälkiuunileipä savustetullakirjolohella ja joku paskanmakunen juoma
Add Comment
01 February 2020
Kiinnostuin taas puolentoista vuoden tauon jälkeen terveellisistä elämän tavoista ja olen melko järkyttynyt nykyisestä ja varsinkin täällä olevasta menosta.. Vähähiilihydraattinen ruokavalio imee vain mehut ja nimenomaan kehosta mehut... Ei se ole laisinkaan läskiä mikä "ketoamalla" lähtee... Miettikää nyt saatana syötte hedelmien sijasta rasvaa kuulostaako kovinkaan uskottavalta???? Täysjyvä pasta ja makarooni ei MILLÄÄN MUOTOA ole epäterveellistä... Kaura ja ruisleipä ovat myös aivan helvetin terveellisiä sanoi kuka hömpöttäjä mitä tahansa. Olet mitä syöt ja jos et syö kehon polttoainetta=hiilareita olet aika hitaalla käyvä henkilö. Joo rasvat ovat terveellisiä mutta ainut kova rasva jonka uskoisin olevan terveellinen on kookosöljy.. Lihan syöntiä en kannusta syömään kuin kalaa ja joskus kanaa. Punaisen lihan parasiitit elää suolistossa sen verran mielenkiintoista elämää että suosittelen edes kokeilemaan useaamman kuukauden taukoa nimenomaan punaisesta lihasta. Ja mitä laihduttamiseen tulee niin syökää 1200-1500 päivässä ja yksi paastopäivä viikossa ei tule ongelmia kun syö vain oikeaa ruokaa. Tällä tarkoitan ruisleipää jälkiuunileipä laihduttajille vinkiksi! Lihaa 3 kertaa viikossa mieluiten aina kalaa. KASVIKSIA... niitä vitun kasviksia kun saat mättää niin jottei tule nälkä ja kun tulee nälkä tulee vähän syötyä ja kun tulee vähän syötyä niin tulee perkule kaloreita ja koko prosessi hyytyy. Kukaan ei laihdu pitkässä kaavassa nälkää näkemällä. Parhaita nälän loitolla pitäjiä ovat kananmunat ja avokadot. Juokaa aamulla sitruunamehua laimennettuna n.0.5-1l veteen kuten usein väärä käsitys on se ei nopeuta aineenvaihduntaa sen tekee vesi, vaan sitruuna on ainut hedelmä joka muuttaa vatsahapot erittäin suotuisiksi ravintoaineiden imeytymistä varten. Juokaa teetä. Juokaa teetä niin paljon kuin mahdollista. Ja vettä. Tämä ei ollut mitään mielivaltaista propagandaa vaan täyttä faktaa repikää siitä
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
3 kg
0 kg
Reasonably Well
(45 comments)
Losing 0.1 kg a Week
01 February 2020
Add Comment
27 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
26 July 2018
noh nyt taas motivoituneena kohti uusia vastoinkäymisiä ps.hamppurotskul mennään :]
Add Comment
tivoli_ukko's Weight History
View Complete History