Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
osya.os
Journal
osya.os's Journal
osya.os's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 100
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 September 2024
111,5 🥳крутяк
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111.5 kg
9.6 kg
59.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.3 kg a Week
29 August 2024
Мне лень взвешивается. Честно. Но вчера и позавчера на ужин после работы побыли просто соленые огурцы пару штук. Даже сейчас сфоткалась для себя.
Чувствую как по чуть-чуть повышается выносливость
Сидячая работа развалила мой организм. Повлияла
Теперь на физически активной работе стараюсь больше двигаться. Приходится
Шаги замеряю. Выходит по 10 тыс шагов. Без такой работы, даже сидя дома, гуляя или работаю в офисе (и это был бы опять график 5/2), я столько не набирала и не наберу
+постоянно хожу по лестнице (а чтобы колени меньше болели из-за веса, стараюсь напрягать мышцы ног, попы), чтобы спине было тоже легче, начала напрягать мышцы живота
Вот такие дела. Ем что хочу. Нет средств питаться эксклюзивно.
Моя главная задача и дальше научиться чувствовать, понимать свой организм, тело и внутренние потребности души
Даже, если другие не понимают…
Теперь я это делаю для себя 🩵
Add Comment
29 August 2024
113,3 😻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.3 kg
7.8 kg
61.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
22 August 2024
114,1🥹
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.1 kg
7 kg
62.1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.2 kg a Week
18 August 2024
🥳
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.8 kg
6.3 kg
62.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
osya.os's Weight History
View Complete History