Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nesrinaydogdu
Journal
nesrinaydogdu's Journal
nesrinaydogdu's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 8
Page:
1
2
Next
10 October 2015
Sevgili arkadaşlar çok zaman oldu paylaşım yapmıyorum.Geçtiğimiz bayramıda içine alan uzunca bi tatildeyim.kalori vs. egzersiz hiçbirisine uyamıyorum malesef. Kalabalık aile yoğun mutfaklı koşturmalar çay saatleri vesayre beni benden aldı.abartmadan yiyorum elimde değil.En son iki ay önce görüştüğüm pek çok yakınım son görüşmeden buyana çok zayıfladığını söylüyor.oysaki giden yanlızca iki kilo mutluyum. callanetics gerçektende mucizeler yaratıyo beş kilo vermiş gibi görünüyorum.Teşekkürler call teyze.bu arada mari winsor senide ututmadım
(1 comment)
18 September 2015
mari winsordan bunss ve thing de artık egzersiz programımda şimdi bunlara bide karın egzersizi ekledim mi tamamdır.motivasyon on numara arkadaşlar :-)
Add Comment
17 September 2015
Bugün egzersize mola verdim yarın devam ilk haftam çok güzel geçti eşim samimiyetle inceldiğimi söylüyor çevremde de aynı şekilde. Allahım bu nasıl bi mutluluk anlatamam. Bu arada 2000 kalorilik diyet çok rahat ve iyi sonuçlar veriyo kasmadan.Amaç kas dokusunu koruyup yağ dokusunu yakmak.Hekese başarılar
(13 comments)
16 September 2015
callanetics 6.gün başarıyla tamamlandı. takviye olarak 20 dakika ağırlıklı hulahop çevrildi.elveda yan basenler :-D 2000 kalorilik diyetimin ilk haftasında yapım kilo vermiş bulunuyorum.ayda iki kilo ile sağlıklı zayıflayıp hızlı incelme yolunda doğru ilerlediğime inanıyorum. herkese başarılar. ..
(9 comments)
16 September 2015
yupppiiiiiii
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
0.5 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
nesrinaydogdu's Weight History
View Complete History