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natalia_gaugenrieder
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28 July 2022
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
1.2 kg
27.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
29 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.2 kg
1.1 kg
27.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
03 June 2022
Constância & Paciência 🧘🏻♀️
• Primeira foto tirada em outubro
• Segunda foto tirada em maio
Nesse período não passei vontade de comer absolutamente nada, o simples funciona! Deficiência calórica e constância!
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02 June 2022
38gr de proteína em 2 bolinhos ❤️
Receita de bolinho de soja vegano com whey protein! Dica pra quem como eu as vezes tem dificuldade de bater os macros de proteína.
Receita nos comentários!
(3 comments)
13 April 2022
Refeição completa formada por proteínas, carboidratos e fibras em apenas 190 calorias. Gostoso e nutritivo!
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