Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
malvinaann
Journal
malvinaann's Journal
malvinaann's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 31
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 May 2021
Add Comment
12 May 2021
Мысли, которые не дают мне спокойно жить!
Почему когда я начинаю заниматься в зале, то просто начинают расти руки/ноги, сохнет только живот. Питание считаю до крошки, не выхожу за норму.
Был эксперимент 3 месяца чистого питания бжу 120/50/130.
3 тренировки силовых с тренером + плюс два кардио по часу( бег на дорожке)
Вес был 51-53, как сейчас, но я была просто мощной. Отёкшие ноги и руки бицухи с прессом.
Почему так???
Add Comment
12 May 2021
Add Comment
08 May 2021
Вчера отследила за собой, как я подавляю своё «хочу» к еде и в итоги переедаю!
Были в ресторане, хотела заказать буратто и ещё одно блюдо. Меню было с кбжу, конечно там бесконечное число калорий.
Думаю ой, нет...возьму вот тар тар и креветки.
В итоги тар тар из сёмги с размера крошки был - не наелась, креветки были сухие!
Не получила удовольствия и осталась голодной.
Заказала ещё роллы = итог по калориям тоже самое вышло, как и мои желаемые блюда!
А ещё и догналась картошкой фри мужа.🙄
Add Comment
02 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
1 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
malvinaann's Weight History
View Complete History