Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
leraS.46
Journal
leraS.46's Journal
leraS.46's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
20 April 2022
▪️Я очень заболела, аппетита не было 4 дня, но я пыталась есть, выходило очень мало. Сегодня я поела только на 270 ккал.
Я боюсь что легко наберу вес, если потом сразу поем на 1400.
Не знаю что делать, пожалуйста помогите🥺
Просто потихоньку набирать каллораж?
Мне трудно есть много, теперь появляется страх что я ем слишком много😫.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
7 kg
18.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
15 April 2022
▪️Сегодня день прошёл хорошо, я не делала питьевую, потому что не хочу вгонять организм в стресс, я поняла что ему это будет лишним. Поела на 1500~ и все стало хорошо.
👌🏻Все будет афигенно. Когда переедала, поняла как это плохо, и чего мне не хватало.🌝
Add Comment
14 April 2022
▪️Ещё нет обеда, но это случилось😒
Мне не контролируемо хотелось есть. Ну я и наела, и теперь мне плохо, но мне кажется что я сегодня продолжу есть😐Есть желание сделать разгруз. день на воде и кофе или просто питьевой.🧐
Add Comment
14 April 2022
▪️Доброе утро🥰
Короче вчера случайно в магазине увидела эти печеньки, они прям как из моего детства(ну тогда конечно вкуснее). Они очень калорийные, если не ошибаюсь 140 ккал на 1шт.🥲
Буду есть их медленно🌝
Как ваши успехи?
Удачного дня❤️🥺
Add Comment
13 April 2022
▪️Обед был на 708 ккал(может меньше)
Ахринеть я ем😅🙈
Ещё так сладкого хочется, на ужин будет либо торт, либо дошик🌝 Мы же не ограничиваем себя девочки🙂
Add Comment
leraS.46's Weight History
View Complete History