Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kristi________
Journal
kristi________'s Journal
kristi________'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 118
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.9 kg
7.3 kg
45.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
28 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.1 kg
7.1 kg
46.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
27 October 2022
Для человека страдающего РПП, удержание веса - это настоящее достижение, особенно, когда дело близиться к зиме☃️🍕🍟🥪🍫🍰🎂)))
Мне всегда было сложнее удержать, чем сбросить. В этот раз я решила просто поменять отношение к еде. Ем всё что душе угодно 1-2 раза (иногда этого даже и не хочется) в неделю (чипсы, бургеры, колу и т.д), остальное время ем обычную еду. У меня 2 приёма пищи, завтрак самый любимый он в 11 часов) ем обычно бутеры с кофе + обязательно вкусняшку. И ужин в 6-7 вечера домашней едой (макароны, мясо, плов, картошечка жареная даже и т.д).
Раньше ужин всегда заканчивался чаем со сладеньким. Сейчас сладкое только на завтрак и дозировано) так не ощущаю себя ущемленной в чем то, и мне вкусно 🤤.
Я не призываю никого питаться также, просто поделилась своим опытом. Для меня это идеальная схема, я не переедаю и мне не хочется съесть слона постоянно🐘
Ах да ещё забыла написать, что у меня очень низкая активность, я работаю дома, хожу куда то редко. Поэтому для меня нормально есть немного, и 2 раза.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.2 kg
7 kg
46.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
15 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.5 kg
6.7 kg
46.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
12 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.8 kg
6.4 kg
46.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
kristi________'s Weight History
View Complete History