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19 July 2024
Muito tempo sem aparecer aqui. Postando pra lembrar vcs que é possível! Treino, dieta e acreditar no processo. Se quiser me seguir no IG: aluiziojr9 posto minha rotina lá 🙂
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24 February 2024
Pós treino básico de hoje✅
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23 February 2024
Ha bastante tempo sem postar aqui, mas passando pra te lembrar que não existe dia perfeito pra (re) começar. Não desista!
(2 comments)
25 January 2024
Passando pra lembrar vc que não é fácil. Mas que é possível! Dos quase 130kg aos 90kg. Iniciei em final de julho de 2022
(8 comments)
30 December 2023
Iniciei meu processo com quase 130kg, em julho de 2022. Hoje estou com 90kg
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