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24 March 2023
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Diet followed:
83.4 kg
1.8 kg
23.4 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
13 March 2023
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Lost so far:
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85.2 kg
0 kg
25.2 kg
Reasonably Well
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03 August 2018
Um ano depois e aqui estou, baixei novamente o aplicativo (inclusive queria aprender a apagar posts antigos :(). Olhando minhas postagens da época, é um misto de emoções rever como eu me sentia, minhas frustações e vitorias. Eu usava o fatsecret como um diario que ninguém da minha vida pessoal teria acesso e desabafava real sobre o que sentia. Estou feliz em ver que durante esse um ano sem postagens, apesar dos altos e muitos baixos, eu amadureci, melhorei minha relação com a comida e estou mais magra haha Como disse que eu melhorei, não cheguei ainda no equilibrio que busco, recomecei á um mês mais ou menos, e sigo tentando equilibrar a alimentação, essa semana voltei as atividades físicas também que havia parado devido a muitas mudanças que teve nesse período. Eu continuo aprendendo diariamente a lidar com minhas emoções e com os desafios que nos deparamos nesse processo. Acredito que o psicologico ainda seja meu maior desafio, ainda não aprendi a comer pouco de algo "não saudavel", ainda sou 8 ou 80. Sei que ainda tenho muito que evoluir, mas também sei que conseguirei, um passo de cada vez e chegamos ao nosso sucesso.
Atualmente não sigo nenhuma dieta, apenas reeducação da forma mais natureba possivel e controlando o carbo diario.
Insta: @meudiariofitt_
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03 August 2018
Alguém pode me ajudar como posso excluir postagens antigas ?
Voltei a usar o aplicativo e quero deixar ele atualizado 😁😊
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03 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
10.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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