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08 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
17.3 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.7 kg a Week
21 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
12.9 kg
10.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
15 March 2022
após jejum, café da manhã, com omelete de ovos, queijo mussarela e iogurte com maçã. Ontem a noite comi pizza, pensei em não comer hoje, creio que não seria a melhor opção.
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14 March 2022
nesse domingo, fiz a minha primeira corrida oficial, eu amei e quero melhorar o meu tempo.
(1 comment)
10 March 2022
pão com ovo venceu hoje, minha meta é chegar em maio com 70kg hoje estiu com 79kg e 37% de gordura, faço aula funcional e musculação.
(1 comment)
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