eneidedias's Journal

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07 March 2024

Dia 26 de dezembro de 2023 fez 1 ano que comecei minha reeducação alimentar. Agora que consegui tirar um tempo para fazer o relato do meu processo de emagrecimento durante o ano de 2023.
Nas vésperas do Natal de 2022 fui à casa de uma amiga para fazer luzes no cabelo, o salão dela era improvisado e havia um espelho enorme, diante do qual eu fiquei sentada por algumas horas, sendo obrigada a me olhar com aquele corpo enorme, eu tinha vontade de quebrar o espelho, “quem era aquela pessoa ali na minha frente?” eu não me reconhecia! Foi quando caiu a ficha. Fiquei muito chateada durante o Natal, eu fugia das fotos, não estava me aceitando, então resolvi virar uma “chavinha” na minha cabeça e começar uma dieta.
Foi exatamente no dia 26 de dezembro que eu comecei, não queria esperar o início do ano seguinte, precisava mudar imediatamente. Iniciei aquele dia com uma dieta detox, tomei um suco verde pela manhã e passei o dia inteiro sem comer nada, cortei todos os carboidratos e foi assim durante toda aquela semana. Nas comemorações de virada de ano, eu segui a dieta cetogênica, mesmo sem conhecer direito eu me aventurei e prossegui no decorrer do mês de Janeiro. Comecei a me informar melhor sobre a dieta, e vi que realmente que era o que eu queria fazer.
Comprei uma balança e no dia 06 de Janeiro me pesei pela primeira vez após anos, e estava com 92 kg (certamente já devia ter perdido uns 3 kg de líquido do início da dieta), coloquei uma meta de que eu queria chegar ao final de 2023 com 65 kg, eu sabia que não seria fácil, mas também não era impossível. Comprei um jump para me exercitar em casa, e logo na primeira semana dos exercícios eu consegui machucar a minha coluna, devido ao excesso de peso, então tive que parar de pular. Foi quando decidi que eu iria fazer caminhada todos os dias, eu andava cerca de 1 hora a 1 hora e meia todos os dias. Final de janeiro eu estava me sentindo bem mais disposta. Continuei na cetogênica, intercalando com períodos de jejum intermitente. No mês de março minha coluna melhorou e vi que eu estava mais leve (ou menos pesada) e já poderia voltar a pular no jump, permaneci com as caminhadas e o jump. Agora a dieta já era uma low carb e eu continuava perdendo peso.
Em abril eu já estava com 77kg e me sentindo linda, já gostava de tirar fotos. Só faltavam 12 kg para a minha meta, e eu era outra pessoa, agora mais determinada do que nunca.
O peso continuou caindo, as pessoas estavam notando a minha mudança e perguntando qual era a minha dieta, e isto foi me dando cada vez mais forças para continuar. Minha saúde era outra, a gastrite que me acompanhava por muito anos sumiu, as dores no corpo e preguiça de fazer as tarefas diárias foram embora.
Chegou o mês de outubro, meu aniversário, e minha meta já havia sido alcançada, estava pesando exatamente os tão sonhados 65 kg, parecia um sonho.
Chegaram novamente as festas de final de ano, desta vez o que eu mais queria era tirar fotos, a minha família dizia que só por que eu estava magra eu queria fotografar todas as situações. Eu estava me sentindo linda e realizada, já abaixo dos 65 kg. Mesmo assim eu não exagerei nas comilanças, me mantive firme na reeducação alimentar, nem tive vontade de sair do programa.
Hoje, já passados 1 ano e 2 meses, estou oscilando entre 62 e 63kg, me amo, adoro me olhar no espelho, mas lembro todos os dias de onde eu vim e para onde eu não quero mais voltar, e isto me dá forças para prosseguir. Pois para mim a dor da obesidade é bem maior que o esforço de recusar determinadas comidas que me darão um prazer momentâneo seguido de arrependimento, e ainda sou premiada com a alegria de poder vestir o que eu quiser e me sentir linda, isto não tem preço.

(18 comments)

12 January 2024

Mantendo e até abaixando o peso🙏... nunca estive tão de bem com a balança 🥰

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
62.4 kg	30.6 kg	0 kg	Reasonably Well

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29 December 2023

Mantendo o peso em meio às festas!!!! Vale a pena toda a determinação. Obrigada Deus!

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29 December 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
63.2 kg	29.8 kg	0 kg	Reasonably Well

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09 November 2023

E o peso continua caindo 👏👏👏👏👏

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
63.3 kg	29.7 kg	0 kg	Reasonably Well

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