Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ekaterinakach
Journal
ekaterinakach's Journal
ekaterinakach's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
21 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.4 kg
0.6 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
20 March 2019
SOS! Очень нужен совет. Собралась я с конца января худеть. Тренировки 3-5 раз неделю: с весами, резинками, виит дома или в студии trx или функционал. Спорт со мной уже почти 3 года без перерывов. Но хочется не только быть в хорошей физ форме, но и талию. Решила считать калории. FS рассчитал норму 1700, по формуле Миффлина- Сен Жеора - меньше 1500, обратилась в свою студию - прислали план питания из расчета бжу 1351. Артпласт первые полтора где-то месяца на 1570, заборов не было, но недавно поняла, что не могу так, само повысилось до в среднем 1700. А в то время пока я "худела", пропали месячные, со мной такое врервые. Конечно, могут быть разные причины, но единственное, что изменилось, это только мой рацион. Теперь думаю нафиг бросить это похудение. Где же всё-таки бжу истина? Что я делаю не так? Рост 155
(1 comment)
17 March 2019
Со следующей недели попробую понизить фактический калораж хотя бы на 100 гр. С чего-то надо начинать. Можно, конечно, оправдывать себя текущей семидневной ночной сменой, но я то знаю, что это не так. Сила воли, приди
Add Comment
13 March 2019
Мне нужно питаться на 1350 для похудения, а я в последнее время ем на 1700.Хочу плавно и безболезненно постепенно понизить. Как снижали калораж?
Add Comment
10 March 2019
Овсяное печенье по рецепту №3. Три порции на нашу большую семью. Теперь стоит у меня в комнате, буду есть сама, так как мама попробовала и наорала. Я уже ушла давно, она до сих пор орёт). Мне 27 лет. Сижу и слёзы катятся.
(8 comments)
ekaterinakach's Weight History
View Complete History