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05 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
5.1 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
04 February 2019
ritorno alla normalità 😁 buongiorno! 😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
5 kg
5.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 9.8 kg a Week
03 February 2019
mai pesarsi dopo gli sgarri 😓😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
3.6 kg
7 kg
Reasonably Well
(12 comments)
Gaining 8.4 kg a Week
02 February 2019
In momenti di forte stress, come in questo periodi, il cibo è la mia valvola di sfogo. Dimentico tutte le regole del buonsenso e mi impongo di mangiare meno possibile. In questo periodo mangio solo a pranzo e cena, per lo più verdure e frutta. Ho perso più di 2 chili in 10 giorni, ed è inutile dire che sono felice, con la vista annebbiata e le gambe che cedono. Eppure una parte di me mi dice che se continuo così finirò per sprecare la mia vita, che non posso privarmi del cibo per sempre, che non è giusto avere il cibo come pensiero fisso anche di notte ( stanotte ho sognato di abbuffarmi di bomboloni alla nutella e mi sono svegliata con i sensi di colpa, come se li avessi mangiati veramente). Poi arrivano giorni più "rilassanti" come oggi (niente scuola e corsi, niente studio, faccio solo quello che amo), e mi viene "naturale" mangiare di più, con conseguente mal di pancia perché non sono abituata a mangiare normalmente e sensi di colpa. Una parte di me mi dice di continuare, l'altra mi dice che ho sprecato tutta la mia adolescenza, e se continuo sprecherò anche la mia giovinezza... scusate il piccolo sfogo ( se non potevo scrivere ditemi e lo cancello), scusate
(2 comments)
02 February 2019
se si fa una dieta drastica (con drastica intendo sulle 1000 calorie, a parte che non si dovrebbe ma questo è un altro discorso), fa così tanto danno se una volta alla settimana si arriva al mantenimento? (2000 calorie circa) blocca la perdita di peso?
(2 comments)
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