Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dinifaridah
Journal
dinifaridah's Journal
dinifaridah's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
18 April 2020
teman2 fs aku mau sedikit cerita dan mau minta saran..aku udah mulai diet dari 27 February gara2 abis liburan aku BB nya naik parah, dan sampe sekarang 18 April aku cmn turun 3kg kyk balik ke bb sebelum liburan doank...BB ku stuck dan haid ku juga mundur bulan ini sampe sekarang blm haid jga (padahal udah tanda2 keluar dari seminggu lalu)..dan sekarang mau cheating day dlu karna udah gk mood bgt dari kemaren mau ngapa2in jadi males...ouh iya aku olahraga ngikutin yg diyoutube aja sekitar 10-15menit,menu diet aku sarapan pagi susu protein kedelai sama kopi makan siangnya sayur+protein kyk tahu atau tempe (maklum anak kost) tanpa nasi,makan malam nya cmn minum susu protein,kalo aku cmn ngandelin karbohidrat dari sayuran dan protein yang aku makan aja apa karbohidrat perhari ku tercukupi?kalo kekurangan karbohidrat apa memengaruhi hasil diet? kalo ada yg salah dari diet ku tolong kasih sarannya ya
aku tunggu saran kalian😘😘
(13 comments)
27 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
2.9 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
19 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
1.9 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
17 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.2 kg
1.7 kg
12.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
16 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.6 kg
1.3 kg
12.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
dinifaridah's Weight History
View Complete History