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08 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
37.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
20 April 2020
Weight:
Lost so far:
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75.3 kg
34.5 kg
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Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
08 April 2020
As coisas nao estao facil porem nao podemos parar a luta é diária, estou a 60 dias me dedicando aos exercícios em casa mesmo antes da quarentena, e estou muito feliz , menos de 15% se fat pra que a 10 meses tinha 50% massa magra 45% e era 24% , foco e fé diariamente, cair no percuso faz parte do aprendizado o negócio é se levantar o mais rapido boa tarde ..... keep gonig
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76 kg
33.8 kg
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Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
16 January 2020
Ola povo passando por aqui pra registrar que fim do ano comi umas bobeiras porem ja estou no foco , resultado 1 kl a mais na balança , estou muito feliz pois achei que que ia ser apenas jsso ! Keto é vida !
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16 January 2020
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78 kg
31.8 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
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