Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
beija5
Journal
beija5's Journal
beija5's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 138
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 December 2021
tahmini 350 kalori akşam yemeğim
havuç, ıspanak, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, kekik tuz karabiber tavuk harcı, 2 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt ile ayran ve 2. görseldeki kadar tavuk dondurucuda buldum büyük ihtimalle tavuk göğsüydü .d
(1 comment)
03 December 2021
boyumu da ölçtüm 160
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.8 kg
0 kg
22.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 8.1 kg a Week
02 December 2021
Esneme 46 kalori
Yürüyüş 132 kalori
Toplam 178 kalori
Add Comment
02 December 2021
okuldan eve geldiğimde de sade türk kahvesi içtim
(2 comments)
01 December 2021
Evet uzun bir aradan sonra geldim... baya kilo aldım ama bunun bir 15 kilosu ailem yüzünden, anoreksiya nervoza yüzünden 30-31 kiloya düştüm ve ısrar edip daha da kilo veriyordum en sonunda artık bir yerden başladı kilo almaya başladım ben de diyetisyen ilaç derkeeen zayıflığımı sağlıksız görüp beni hastaneye yatırmayı göze alan canım ailem (!) ben yeme atakları yaşarken hem benim yemek ile aramda olan bozukluğu düzeltmem ve sağlıklı kiloma dönmem için diyetisyene göndermedi, hem de aksine hayatıma daha fazla stres faktörü soktular... her neyse daha fazla konuşmak içimi acıtıyor gerçekten 16 yaşındayım ve çatlaklar var bacaklarıma daha ne diyeyim ki tamamen soyutlandım her şeyden en azından geçen sene kendimi yemek yemekten alıkoymak için derslere kafayı takmıştım ve dönem sonu ortalamam 99,600 küsürdü ama şimdi ders bile çalışmak istemiyorum içinden gelmiyor hiçbir şey.
bu arada anlamadığım şey tam uygulamaya resim atmayı bıraktığım sıralar 2-3 cm boyum uzadı (160-161 snrm) tabi bunu da atlamayalım :')
tamam kilo verdik aldık ama böyle depresif yazdığıma bakmayın arada gerçekten hayattan bıkmış bir şekilde intihar düşünceleri ile cebelleşip aynı zamanda "Bir elimde cımbız bir elimde ayna, umurumda mı ki bu dünya" moodunda oluyorum... ikizler olacak iken son anda Başak oluvermişim :')
bu arada önümüzdeki günlerde tartılacağım ama her gün güncelleme yapmak istemiyorum 4-6 gün arası yaparım sanırım ya da canım ne isterse
hepimiz için iyi bir aralık ayı daha sonrasında da iyi bir 2022 yılı olsun 🙏🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.1 kg
0 kg
25.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
beija5's Weight History
View Complete History