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07 May 2019
Ovo mexido com fatias de queijo grelhado, uma delicia, alem de dar muita saciedade
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06 May 2019
Desconfio que tenho duas personalidades, uma no final de semana e outra durante a semana, estou bem preocupada...😢😢😢🤦♀️
(2 comments)
03 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
1.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
03 May 2019
Melhor escolha quando está na duvida se é realmente fome ou só vontade de comer.
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02 May 2019
Bom dia amigos, ontem conheci a famosa jacada, como era feriado fui almoçar na casa de amigos, não sei se acontece com vcs mas a maioria das pessoas não compreende muito como é difícil sair de uma compulsão alimentar, como dizem os que fazem tratamentos contra o álcool tem que evitar o primeiro gole, enfim as pessoas te pressionam e constrangem, dizem que só um dia não vai fazer diferença, que vc não pode ser tao radical, ou que esta desfazendo, tem aquelas famosas frases "cuidado vai ficar doente desse jeito. resumindo por insistência de terceiros e fraqueza própria acabei me sabotando legal, hoje era dia de me pesar, mas deixei pra depois não quero desanimar se os números não forem legais, não quero pensar que todo a dedicação desses últimos dias foram em vão. Hoje acordei arrependida, mas consciente que a batalha é diária e contínua, ontem errei mas hoje recomeço firme, forte e com proposito.
(6 comments)
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