Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amk_88
Journal
amk_88's Journal
amk_88's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
30 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
0.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
29 March 2021
Вообще, вот уже 2 недели (а до этого по 4 недели 4 раза) я все время строго следовала рациону, составленному диетологом: варёное яйцо, свежие овощи, горячий чай. Но мне сильно захотелось сегодня изменить рациону)) Судя по КБЖУ - все не так плохо))
Add Comment
29 March 2021
Вот и настало время в очередной раз вернуться сюда. Последний раз вес 58 кг был 7 лет назад!😑 после годы занятий всем, чем только можно: фитнесом, кикбоксингом, жимом лёжа, рационы, спортпиты, постоянные переживания, что вместо 52 на весах почти 54 или чуть выше. А потом карантин, занятия даже на карантине дома. Но внезапно расслабилась почти на год. Стало страшно непривычно (можно и без запятых, но «и» между словами актуальней), что не сходятся привычные джинсы. А потом на весах 60 😱 Вот так в один день. Попыталась взять себя в руки. 2 кг убрала, пошла в зал, включилась в рацион. Но тут контролировать себя будет проще. Всем добра и силы воли! В надежде на вашу поддержку..)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.0 kg a Week
20 March 2019
Торжественно всех приветствую! Девушки, которые качаются в зале, подскажите, вы употребляете креатин?
Тренер посоветовал смешивать с бца для увеличения силы, для соревнований по жиму.
Сразу говорю, я не худею, я не боюсь увеличения цифр не весах, с тренером занимаюсь 2 в неделю, групповые 2 в неделю, так просто побегать-поплавать - 1 раз в неделю.
Хочется услышать мнение живых людей, насколько быстро и сильно вы увеличились в объёмах после употребления креатина?
Были ли какие-то неприятные побочные действия?
Всем заранее спасибо за ответ и Отличного дня!🌞
Add Comment
09 March 2019
Кому тренер предложил начать готовиться к соревнованиям по жиму лёжа, тот от радости после двухчасовой тренировки наел 1600, хотя обычно 1300-1400 еле-еле набираю :)))
(2 comments)
amk_88's Weight History
View Complete History