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29 September 2016
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
95.5 kg
0.5 kg
10.5 kg
Poorly
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Gaining 0.0 kg a Week
22 December 2015
Todo bien,semana intensa,en la que he seguido la dieta pero el reporte me ha sido imposible.
Sobre 6,5km realizo ya de footing, en unos 45 minutos,aproximadamente.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.7 kg
2.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
12 December 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.3 kg
1.7 kg
9.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
11 December 2015
Seguimos bajando,pequeño día "de descanso" hoy.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.7 kg
1.3 kg
9.7 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
10 December 2015
Bien,ayer tampoco salté ninguna comida, ni comí de más.En dos meses podré haber cumplido el objetivo de sobra, si sigo con el footing progresivamene (objetivo,como antaño, llegar al menos a los 7-10km constantes recorridos.6,40-7min/km).
Poco a poco, y con las Navidades, más cuidado!!.
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