Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
RitkaSa
Journal
RitkaSa's Journal
RitkaSa's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 18
Page:
1
2
3
4
Next
28 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
1.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 August 2017
Бодрого утра fs!🌤️🌿
Всем хороших выходных😀🐷
Add Comment
26 August 2017
Внимание!! сейчас будет глупый вопрос)
но надо совет от бывалых💪
Занимаюсь дома с NTC. Пока миксую.. йога,на конкретные зоны-пресс,ноги,жо*а,круговая сегодня была не большая..короче ищу то что мне по силам,и каждый раз стараюсь усложнять.Так вот вопрос такой,имеет ли значение сколько времени уходит на восстановление между подходами? т.е сказывается ли на качестве тренировки? В NTC дают 20-30сек на восстановление (в зависимости от сложности трени) но я иногда и после 1 минуты все еще с языком вокруг шеи,и тут же мрачные мысли о том что раз не укладываюсь в отведеное время - слабачка и вся тренировка на смарку🚾
И второй вопрос.. тот что глупый😄 если чувствую что левая нога более выносливее (медленнее устает) чем правая,нужно ли на нее делать больше повторений? А то тоже сразу картинки в голове как идет Рита - одна нога красивая и подтянутая,другая жировая рулька😓
(6 comments)
26 August 2017
М-мотивация🔥
Смотрю на нее и хочется пойти тренить а не жрать!
А как вы мотивируетесь?😉
(1 comment)
26 August 2017
Забыла включить перепелиные яйца)) так что да,это было очень каллорийно но вкусно)
Add Comment
RitkaSa's Weight History
View Complete History