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Weight History
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15 September 2024
mais um kg perdido está semana depois ciclo menstrual onde engordei e 1 semana no mesmo peso cheguei a desanimar mais como vi msg de amigo temos que dar um respiro para nosso corpo está semana descansei sem treino sem pegar rígido fiz defcti de 1.400 até passei uns dias a 1.450 e hj voltei emagrecer 1kg acho que isso meu corpo precisava de um descanso
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
7 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
12 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
6 kg
7 kg
Reasonably Well
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steady weight
06 September 2024
cafe da tarde de hj pate de ovo cafe marmita de fruta mamao melao e melancia com leite em pó
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02 September 2024
mais 1kg eliminado esta semana vamos comecar mais com este cafe da tarde
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01 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
6 kg
7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
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