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02 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
5.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
26 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.8 kg
0 kg
13.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
27 December 2016
Andei relaxando, ganhei peso e cheguei até 89kg. Agora tô tomando vergonha na cara e correndo atrás. Voltei a levar minhas corridas à sério, e estou voltando a praticar calistenia. Se Deus quiser, em breve alcançarei meu objetivo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.9 kg
1.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
11 July 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
4 kg
8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
13 June 2016
O peso meio que voltou ao normal. Nesse tempo frio é difícil resistir a tentação de comer doces e outras bobagens. O corpo pede energia... Então fica complicado não engordar um pouco. Mas também ando na dúvida, será que vale mais a pena malhar com mais intensidade, pra tentar criar mais massa magra, ou continuar tentando baixar o peso, com corrida e restrição calórica? Sempre fico dividido nessa questão.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.1 kg
6.9 kg
5.1 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 3.2 kg a Week
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