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Weight History
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01 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.6 kg
0 kg
15.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
04 July 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
5 kg
10 kg
100%
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Losing 0.1 kg a Week
30 August 2016
Boa tarde turma.
Estou de volta mais uma vez tentar o emagrecimento saudável. Minhas medidas em 14/03/2016:
Abdômen:104 cm
Peito: 102 cm
Pescoço:40 cm
Peso : 85kg
Hoje 5 meses e meio depois nada de muito diferente nem para mais e nem para menos.
Minhas medidas hoje 30/08/2016:
Abdômen:104 cm
Peito: 104 cm
Pescoço:41 cm
Peso : 83.4 kg
É enfim não fiz a coisa como se tem de ser feita, mas bola pra frente, trassei como meta 30 dias com carbos até 20gr no máximo, hoje segundo dia e indo muito bem. espero ter forças para passar pelo fim de semana. Quem quiser fique a vontade para olhar meu cardápio diário e dar opiniões que serão muito bem vindas, o que estou postando lá é exatamente o que estou comendo inclusive estou pesando tudo, em balança de culinária.
Abraços e boa sorte a todos.
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29 August 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.3 kg
0.7 kg
14.3 kg
Poorly
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Gaining 0.1 kg a Week
01 April 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
2 kg
13 kg
Poorly
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Losing 0.7 kg a Week
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