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Marhy.'s Journal

Marhy.'s Profile | Weight History

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19 August 2023

ahora sí me tomo 15 días , ufff mucho trabajo y esfuerzo. se que puedo hacer más pero aveces mi limitado tiempo no me permite hacer más ejercicio
en fin ... a seguirle dando

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
63.8 kg	10.2 kg	7.8 kg	Reasonably Well

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04 August 2023

no es mucho pero el cambio de un digito es tan satisfactorio, me invita a continuar cuidando, es importante decir q lo correcto es cerrar la boca ante la comida chatarra asi lo he hecho, solo en fin de semana no hago pero no como mas ni en exceso ....
ahora pondre el peso al quiero llegar de 60 a 56....
ORIGINALMENTE PESABA EN JUNIO 74 KGS me siento satisfecha conmigo misma

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
64.7 kg	9.3 kg	8.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.8 kg a Week

30 July 2023

y siiii otra semana más si pude, hay algunas cosas que se me antojan pero primero me como algo saludable y después al menos una probada de loq se me antoja, ciertamente cuando me peso que lo hago diario me ayuda a saber cuando me pasó con algún alimento, .me quita las ganas de comer cosas innecesarias que solo me hacen mal a mi salud 💔

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
65.3 kg	8.7 kg	9.3 kg	Reasonably Well

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19 July 2023

otro kilito menos, cada vez me cuesta más trabajo pero me pongo a hacer algo más una vez que lo logro, ya sea meter más verdura o un minuto más de ejercicio lo que sea es bueno 😉

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
66.7 kg	7.3 kg	10.7 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.5 kg a Week

10 July 2023

ayunó casi siempre y no ceno pero hago una comida al día y si tengo hambre como jitomate Cherrys. me ha funcionado bien
ahora hago 15 min de ejercicios que puedo realmente hacer sin esforzarme demás

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
67.3 kg	6.7 kg	11.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.2 kg a Week

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