Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Katarsis 666
Journal
Katarsis 666's Journal
Katarsis 666's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
27 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.3 kg
0 kg
3.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
08 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.2 kg
0 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
21 September 2023
Add Comment
21 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44 kg
0 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
13 July 2023
Мучилась я тут бессонницей несколько месяцев подряд. Ничего не помогало. Хваленый мелатонин тоже. Ну вот не брал и все. Просыпалась стабильно в 4 утро и Херсон прям.. Узнала, что возможно высокий уровень кортизола, который лечится спортом. Ну что, давно хотела это начать, а тут такой повод. Начала с бега. Проснулась, спать не могу- побежала. Да, бодрость даёт. Но следующая ночь с той же проблемой. Невролог выписал фенибут и антидепрессанты. Тошнило прям жутко. Могла целый день из-за этого не есть. После 2-х недель истязаний, решила отказаться... Тут прочитала про триптофан. Мол на ночь самое то. Без надежды на удачу попробовала и... Сработало! Ура! Правда работу проспала в этот день... Но это того стоило. И настроение хорошее и желание что-то созидать. Даже привычный внутренний ворчун умолк) Так что, спешу поделиться своей находкой. Штука бе9вредная - ибо незаменимая аминокислота, кооэторая содержится а более-менее полноценном белке. Сейчас ещё добавила магния цитрат так же на ночь и сплю без задних ног) В общем, всем страдающим бессоницей можно попробовать.
Add Comment
Katarsis 666's Weight History
View Complete History