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01 September 2021
Mi primer kilo bajado, que felicidaAaad. 😭😭😭😭
Lo baje en un mes, tenía la expectativa de bajar 2kilos pero -1.3kg es mejor que nada, ahora estoy más motivada para bajar 2 o 3kg este mes y verme muy bonita en mi cumpleaños (05 de Oct), deséenme suerte<3
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
1.3 kg
8.5 kg
Reasonably Well
(22 comments)
Losing 0.3 kg a Week
20 August 2021
Hola, estoy en proceso para bajar de peso, saben si esta mal desayunar avena todos los días? mis contidades son 3 cucharadas de avena, agua y 50mil de leche deslactosada, no le pongo azucar, solo un poco de canela en polvo y un platano.
La verdad no tengo para desayunar cosas diferentes todos los días y que no me salga muy caro así que pense que la avena sería buena opción pero vi que algunas personas no la recomiendan:(, si quieren también recomiendenme desayunos faciles, saludables y que no se tenga que usar la estufa, gracias<3
(43 comments)
09 August 2021
Hola buenos días, tengo una duda, en la app me marca 1,600 calorías, eso es lo que debo consumir o a eso le resto el déficit -300 o -500?
(11 comments)
08 August 2021
Hoy comi sushi "Spicy rool" que trae camarón, sufimi, phila, pepino, aguacate, cebollín, spicy de salmón y de acompañamiento zanahoria rallada.
No lo encontre en la app pero aproximadamente son 500 calorías<3
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05 August 2021
Tengo un problema, hoy comi mis 3 comidas y un snack (manzana) pero como el desayuno y la cena son bajas en calorías no alcanzo mis calorías diarias, hoy fueron 1,035, algún consejo?
(5 comments)
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