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08 September 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
6 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
07 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
5.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
03 September 2024
Muffin de banana com pasta de amendoim, whey, ovo e farinha de amêndoa. Minha família não gosta das minhas coisas “saudáveis”, mas praticamente acabaram com tudo em meia hora então está aprovado 😂
156 cal, 8,6g de proteína, 8g de gordura e 2,3g de fibras
(12 comments)
03 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.4 kg
5.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.6 kg a Week
31 August 2024
Dia de preparar marmitinhas já que as próximas semanas vão ser corridas, então já estou deixando tudo pronto no congelador pra não ter erro!
Ainda tem os lanchinhos, fiz quibe com quinoa e vou fazer muffins de banana e aveia. Lancheira vai explodindo 😂
(2 comments)
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