Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
лерабаер
Journal
лерабаер's Journal
лерабаер's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
18 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
6.2 kg
13.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
06 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
5.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
12 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
2 kg
18 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
11 February 2018
04.02-11.02
ог 114-109
от 97-93
об 107-103
расстроилась из-за кг, но надеюсь, что это нормально и лучше по-немногу, чем сразу так сильно сбрасывать
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
2 kg
18 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
07 February 2018
Смотрю, что многие тут рассказывают о себе и я, как новенькая, решила поступить так же. Лера, 25 лет. Я запустила себя до 101 кг при росте 164 см. Летом взялась за себя, ккал не считала, ходила в спортзал. Итог: 84 кг с августа 2017. В сортзал сейчас не хожу, занимаюсь дома по программе на телефоне, не очень долго и не так интенсивно, но не бросаю это дело, чтобы не лениться + недавно присоединилась к вам и начала считать ккал. Программа выдала мне дневную норму в 1700 ккал, но я столько не съедаю, поставила вручную 1500 ккал (на мини-дефицит), может даст результат. Ближе к теплу возобновлю походы в спортзал, ведь я после каждой 2-3 тренировки заболеваю по пути домой и лежу неделю с насморком. Есть над чем еще работать, но в Вашей компании, девочки, это делать гораздо легче и приятнее)))
Посмотрим на результат, возможно он не будет столь плачевным, как я рассчитываю. Для себя я поняла одно - главное не лениться!
Р.S. вчера наела 1795 ккал, посидела после плотного ужина в 770 ккал и еле заставила себя пойти и сделать! По подсчету программы с тренировкой я сожгла 300 ккал за 1 круг, а таких было 2, маловато конечно, но лишнее сожжено!
(15 comments)
лерабаер's Weight History
View Complete History