Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Томми Бой
Journal
Томми Бой's Journal
Томми Бой's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 22
Page:
1
2
3
4
5
Next
23 March 2016
Сегодня совершенно осознанно заедаю свой страх предстоящего завтрашнего мероприятия. Отвратительнейший день у меня завтра будет, но подробностей этого дерьмодня раскрывать не хочу, чтобы не было еще печальнее. О некоторых вещах вслух не говорят.
Пастила, шоколад, мармелад... Правда, дозировано. Точнее, я говорю себе, окей, хочешь съесть - съешь, но взвесь и запиши. И не вздумай проебать основной прием пищи. Как-то не сказать, что утешает, но успокаивает. Хотя бы нет этого классического компульсива. Когда в состоянии комы жрешь, жрешь, жрешь и остановиться не можешь просто физически.
Вчера, правда, такое было. С любимым моим мармеладом, присланным мамулей. Сожрать за раз 300 грамм жевательного мармелада.... Ела я его, правда, долго и обстоятельно. Но настойчиво. Хорошо, хоть, не было стыда, ненависти к себе и прочего эмоционального шлака. Как только в приступах начинают возникать сильные эмоции, все, ты приплыл и хрен ты с них слезешь. Это хлеще гребаной наркоты.
Единственный способ выскочить из этого круга - перестать испытывать эмоции. Чем меньше эмоций связано с условно вредной, но вкусной хавкой, тем проще переключаться на более здоровый вариант (которым, кстати, тоже можно уделаться так, что хрен встанешь).
Но это все круги на воде моего разума. Рассуждения, не более. Успокоила себя тем, что еще раз перебрала в уме комиксы, которые уже оплатила и заказала. Мысленно взвесила в ладонях каждую книгу, услышала ее запах и почувствовала глянцевую обложку. Скорее бы пришли. Сегодня, кстати, заказала еще парочку новых, не удержалась. Одна зависимость медленно, но верно, сменяет другую, да.
Add Comment
22 March 2016
Себе на заметку: ЗАПРЕТИТЬ МАМЕ ПРИСЫЛАТЬ КИЛОГРАММ ЖЕВАТЕЛЬНОГО МАРМЕЛАДА!!!
(7 comments)
21 March 2016
Если сантиметр не врет (а он не электронные весы), то процесс движется.
Стараюсь, прежде всего, решать проблему с пищевым поведением, чтобы не уйти в компульсив или полный отказ от еды. Хочется чего-то - иду в магазин и покупаю. Что интересно, кухня буквально забита сладким: шоколад, пастила, любимые конфеты, зефир, фруктовый йогурт, но я (ттт) вроде совершенно спокойно к этому отношусь. Потому что знаю, что если захочется, могу просто пойти и съесть, без всяких ограничений. А раньше, когда дома пустые полки были (специально, чтобы не нажраться), доходило до абсурда, когда ты на ночь глядя бежишь в магазин за шоколадкой, потому что не можешь просто.
Овощи в каждый прием пищи - тоже уже норма, без них как раньше без хлеба. Сейчас на хлеб с равнодушием смотрю, разве что лаваша тонкого иногда очень хочется (его и беру периодически). Сегодня вот внезапно колбасы захотелось. Прям до одури. Купила, съела, успокоилась вроде.
Интуитивным такое питание не назовешь. Коридор калорийности я стараюсь удерживать, ем в строго отведенное время и помню о том, что упор нужно делать на хоть сколько-нибудь здоровую пищу. Но себя слушаю. И стрессы... Господи, неужели я почти перестала зажирать свои проблемы? Надо на прием к психоаналитику на этой неделе записаться. Обсудить с ней происходящее (в жизни, не в питании).
(3 comments)
16 March 2016
Как же жрать неохота... А надо. Если сегодня не поужинать и забить на калораж, завтра может быть обжиратки и все такое, чего совсем не хочется.
Ощущения странные, как будто сдуваюсь, медленно, но верно. По одежде не понять. Вся одежда - или шире на несколько размеров, или прекрасно тянется. Специально на этот период рекомендована, чтобы процесс был комфортнее и задротство шло именно на него, а не на конечный результат, тогда вроде как психологически должно мягче идти
Руку правую пришлось тейпировать. Болит, сука. Из-за того, что много пишу. Плюс собака сегодня так дернула резко, думала из сустава запястье выхлестнет. Но ничего вроде. Обошлось. Теперь две красивых синих полосы тейпа по предплечью.
Add Comment
15 March 2016
ПГД (полностью говенный день). И это я не о питании, оно - есть следствие беготни и кучи стрессов.
Add Comment
Томми Бой's Weight History
View Complete History