Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
viktoriya_vadaniyuk
Journal
viktoriya_vadaniyuk's Journal
viktoriya_vadaniyuk's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 521
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
14 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
30.5 kg
12.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
13 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
30.2 kg
12.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.2 kg a Week
13 June 2024
Как обычно выглядит мой ужин :)
КБЖУ 406/37/10/40
• лаваш 64г
• куриная грудка 75г
• творог 100г
• сыр 20г
• зелёный лук 12г
• помидоры 49г
И одна маленькая печенька на перекус (6г) 24кал 5г углеводов
Add Comment
13 June 2024
КБЖУ 462/42/12/49
• варёная гречка 150г
• лосось 17г
• куриная грудка 124г
• сыр 18г
• помидоры 77г
• масло 4г
• хлеб на закваске 35г
Перед тренировкой был перекус 1 банан 101г (90кал) 23г углеводов и 1 клементина 41г ( 20кал) 5г углеводов
Add Comment
13 June 2024
КБЖУ 522/44/26/27
• индейка 71г
• зелёный лук 5г
• яйца 101г
• творог 98г
• помидоры 92г
• масло 7г
• хлеб на закваске 41г
Add Comment
viktoriya_vadaniyuk's Weight History
View Complete History