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11 March 2022
Meine Beobachtungen: manchmal torkele ich weil sich mein Schwerpunkt offenbar verändert. Ich kann nicht mehr so sitzen wie noch vor ein paar Monaten, weil sich auch meine Haltung verändert. Ich bin gestern sehr schnell zum Bahnhof gelaufen um meinen Zug zu erwischen - ohne aus der Puste zu kommen oder komplett zu verschwitzen. Ich kann mich in eine Hose der Größe 48 zwängen und bekomme sogar den Knopf UND den Reißverschluss zu. Tolle Sache dieses Abnehmen 😊
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27 February 2022
oh weia! Wir renovieren gerade unser Gästezimmer und das macht unfassbar hungrig! Nun habe ich versucht intuitiv zu essen und zu naschen und bumm, Kalorienkatastrophe!! Bin noch unter dem ETB aber ich hoffe die zwei Tage katapultieren mich nicht zu sehr aus der Abnehmphase 😅
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24 February 2022
Ist schon ein etwas älterer Post, wollte aber noch mal darauf aufmerksam machen (weil ich die Marmelade auch schon beim Einkaufen in der Hand hatte). Selber machen ist doch am Besten, gerade wenn ich an Zucker sparen möchte.
Quelle: foodwatch - Instagram
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28 January 2022
Juchu es ist Freitag! 😎
Gestern haben wir einen kleinen Familienausflug in unser liebstes Nachbarland gemacht und hatten traumhaft schönes Wetter. Wer schon Mal einen Abstecher zu Albert Heijn gemacht hat fühlt vielleicht mit mir und weiß wie schwer es ist den Versuchungen dieser Quelle der Köstlichkeiten zu widerstehen. Bin glücklicherweise nicht zu stark in Versuchung geraten und brav im ETB geblieben. Anstatt darüber frustriert zu sein dass ich gestern eine Portion Chips genascht habe freue ich mich heute über mein Durchhaltevermögen und gebe beim Sport wieder Gas. Zum Abendessen gibt es heute keine Carbe, viel Tee und später auf der Waage keine böse Überraschung, denn ich weiß wie viel ich zu mir genommen habe.
Frage an euch: ist es ein Cheatday, wenn man im ETB bleibt? 🤪
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23 November 2021
Die letzten Terrassentomaten für dieses Jahr, schnüff. Wurden in einen leckeren, bunten Hähnchenwrap integriert.
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