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04 January 2019
o happy hour da sexta é na academia #garraleonina
(1 comment)
04 January 2019
hoje é o dia. nem amanhã, nem semana que vem. acordei com vontade de devorar o mundo. e estou na tpm, parece que piora a vontade por doces. mas vou me manter no plano, R.A. e exercícios, beber bastante água, comer porções menores e mastigar devagar.
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03 January 2019
Ontem eu fui pra academia fazer o primeiro treino do ano. Depois de dois anos abandonada, comendo mal e me tratando mal, o corpo está cobrando seu preço. Eu me olhei no espelho e não gostei do que eu vi. Não é novidade, estou com a barriga enorme, culotes, coxas gigantes, o rosto e os braços redondos. O que eu não gostei, foi de ver o quanto eu me trato mal. Não gosto de me ver vestida, mas também não gosto de me ver nua. E de repente eu entendi que eu cansei.
cansei de ser minha pior inimiga
cansei de me trata mal
cansei de me alimentar mal
cansei de não gostar do que eu vejo no espelho
cansei de não usar as roupas que eu quero
cansei de não usar bikini
cansei de ser a amiga gordinha, a irmã gorda, a filha gorda
cansei do meu intestino parado quase uma semana
cansei de me esconder atrás de roupas largas
mas é tudo tão cansativo. comida deveria ser algo natural na nossa vida. tem fome, come; não tem, não come. deveria ser natural fazer as escolhas certas, deveria ser natural e fácil comer legumes e saladas ao invés de hamburguer com batata frita. mas não é. estamos doentes, porque vivemos numa sociedade doente. mas hoje eu decidi fazer e não só tentar. fazer as escolhas alimentares certas. me amar de verdade e dar pro meu corpo o que ele precisa para ser nutrido e funcional.
agradeço a vocês todos do FS o apoio mesmo estando passando pelas mesmas coisas. vocês são maravilhosos. eu tenho certeza que juntos vamos vencer essa. força pra nós e vamos arrasar nesse 2019!!
(33 comments)
03 January 2019
almocinho leve, porque a janta vai ser pesada. #garraleonina #comida #foco #amorpróprio
(1 comment)
03 January 2019
#garraleonina 14/100 café e mamão para começar o dia!
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