Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AziizahDp
Journal
AziizahDp's Journal
AziizahDp's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 109
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
12 July 2021
oke makasih buat sarannya yang di status aku sebelumnya. ternyata yang bikin aku bisa BAB adalah paginya makan buah dengan oat serta Yakult , lalu siangnya makan sayur banyak. trus selang beberapa jam akhirnya bisa BAB juga nih. makasih sekali lagi buat sarannya ya temen temen dan kakak kakak.
Add Comment
11 July 2021
kalian kalau sudah BAB bakal lakuin apa aja biar bisa BAB?
jawab di koment ya. lagi ngalami susah BAB soalnya.
(70 comments)
08 July 2021
aku bersyukur sama diriku sendiri yang sekarang. sudah bisa pinter dalam mengatur pola makan yang baik. sudah lbh bisa menahan godaan cemilan. karena semua proses yang aku sudah jalani 3 bulan ini, membuahkan hasil mulai dari lingkar perut yang sudah berkurang 5 cm, paha yang berkurang 2 cm, lengan yang berkurang 1 cm, dan lingkar dada yang berkurang 1,5 cm (kira kira). walaupun diet di masa pandemi seperti ini, aku masih bisa jaga daya tahan tubuh, seperti tiap 2 hari sekali minum susu, Yakult atau tiap seminggu sekali minum vit. C biar makin fit. sama tak lupa olahraga juga paling gak 3 kali seminggu.
semangat buat yang lainnya, kamu juga pasti bisa💪🏻
Add Comment
08 July 2021
gimana menurut kalian ada perubahan gak?
Add Comment
07 July 2021
di sini ada yang sudah pernah olahraga zumba gak? apa yang di rasain setelah 1 bulan zumba? tulis jawaban di koment ya. aku pingin tau soalnya.
Add Comment
AziizahDp's Weight History
View Complete History